食事は大事。そして無理のない働き方はもっと大事。
こんにちは!
最近
諸事情があって
ジャンキーな外食・デリバリーが多かったんですが
3日目ぐらいから身体のだるくなってきました。
1日目:昼食ラーメン(外食)、夕食バスタ(前日の残り)
2日目:昼食なし、夕食ピザ(デリバリー)+サラダ(気力振り絞って作った笑)
3日目:昼食なし、夕食コンビニ+サラダ(さらに気力振り絞って作った笑笑)
元々コンビニ弁当は身体に合わないんで食べられないんですが
3日目は月曜で残業後で何もする気力がなくて
郵便物をポストに出すついでに
3~4品おつまみ的なものを買っちゃったんですよね。
これがトドメでした。笑
わりと美味しかったけど。笑笑
せめてちゃんとしたところで外食すればよかったんですが
とにかく早く帰ってゆっくりしたかったんですよ。
食事が大事なのもそうなんですが
日曜診療の週は月曜を半日休診にするとか
土曜日を休診にするとかしないと
私の気力が持たなくて大変です。
何かあったら生活リズムが崩れちゃいます。
当院は一般的な保険治療主体というわけではなく
・綿密な治療計画を立てている
・頭使う・集中力使う治療が多い
・ある程度の技工物は自分で作っている
という感じなので
心身ともに負担はかなり大きいですからね。
とりあえず
昨日は休診日で休めましたし事情も落ち着いたので
いつも通りの生活に戻ってます。
もうコンビニ飯は食べない。笑笑
みなさんも無理な働き方は
できるだけしないようにしましょう、
807-0075 北九州市八幡西区下上津役3-6-1 ハーモナイズ361-1階
あきづき歯科クリニック 院長 秋築