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食事は大事。そして無理のない働き方はもっと大事。

こんにちは!

最近

諸事情があって

ジャンキーな外食・デリバリーが多かったんですが

3日目ぐらいから身体のだるくなってきました。

1日目:昼食ラーメン(外食)、夕食バスタ(前日の残り)

2日目:昼食なし、夕食ピザ(デリバリー)+サラダ(気力振り絞って作った笑)

3日目:昼食なし、夕食コンビニ+サラダ(さらに気力振り絞って作った笑笑)

元々コンビニ弁当は身体に合わないんで食べられないんですが

3日目は月曜で残業後で何もする気力がなくて

郵便物をポストに出すついでに

3~4品おつまみ的なものを買っちゃったんですよね。

これがトドメでした。笑

わりと美味しかったけど。笑笑

せめてちゃんとしたところで外食すればよかったんですが

とにかく早く帰ってゆっくりしたかったんですよ。

食事が大事なのもそうなんですが

日曜診療の週は月曜を半日休診にするとか

土曜日を休診にするとかしないと

私の気力が持たなくて大変です。

何かあったら生活リズムが崩れちゃいます。

当院は一般的な保険治療主体というわけではなく

・綿密な治療計画を立てている

・頭使う・集中力使う治療が多い

・ある程度の技工物は自分で作っている

という感じなので

心身ともに負担はかなり大きいですからね。

とりあえず

昨日は休診日で休めましたし事情も落ち着いたので

いつも通りの生活に戻ってます。

もうコンビニ飯は食べない。笑笑

みなさんも無理な働き方は

できるだけしないようにしましょう、

 

807-0075 北九州市八幡西区下上津役3-6-1 ハーモナイズ361-1階

あきづき歯科クリニック   院長 秋築

 

 

 

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